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papa*がanigifおうえん.gif大好きなLUCY*の成長記録と



 
キラキラ編み編み大好き・只今ダイエット中♪
好奇心いっぱい盛りだくさんのshoのブログです。




LUCYの妹 小梅IMG_1284.JPGも時々出演しています。

どうぞ 気軽にお立ち寄りくださいね。



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富士山  2010* 冬 





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2009年06月18日

どうにも 止まらない

急に暗くなって
雷鳴とともに雨が
降ってきましたよ。。。



雷さんともに
LUCYは一目散に私の膝に( ´艸`)
小さい体は ぶるぶる ブルブル
どーにも止まらない・・・・


LUCYが震えるので膝から落ちそう
片手で抱いて片手でパソコン ポチポチ






    * * * * * * *

どーでもいい話を こんな時に
 
    * * * * * * *







はまったら ゴメンナサイ。ってのに
はまりました。



これ下
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柿の種にチョコがコーティング
甘い物は苦手なのですが 
これは(*^▽^*)



LUCY・SHOは午後から
どうにも♪♪止まらない♪♪ですー




まだまだ雷さん 怒っていますねー



ついでに


LUCYパパが
糠漬けの歴史と効能を調べました。
成人病の予防に とっても善いようです。

追記に書きますので 興味ある方は読んでください。



エコな漬物を紹介します。

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捨て漬けにしたり 
少しだけ残ったり辛かったり酸っぱくなった漬物を

水に浸して サッと塩抜きをして(塩加減は好みで)
全部 細かく刻んで
しょうが シソのみ 大葉 山椒 塩昆布 ゆず 一味
好みの香辛料を加えると
又 違った 漬物が一品できますよ。

 
・・・しょうがは必ず入れてね・・・



祖母が作っていました。
ご飯に混ぜたりお茶漬けしたり
捨てないで利用する おばーちゃんの知恵です。


残ったら捨てる前に試してみてね〜(*^_^*)
かえって食べやすくなったりしますよ。

健康効果
糠床 米ぬかには
たんぱく質 脂質 繊維質 カルシウム リン
鉄 ビタミンA(カロチン) B群 ナイアシン
ビタミンC以外の栄養が ぎっしり詰まっています。


そこに野菜のビタミンCと
卵の殻と鉄釘を入れて
カルシウム 鉄分も摂取できる。

釘の鉄分がぬか床に溶けイオン化して野菜にしみこむ
その鉄分が造血作用を促す。


卵の殻は水溶性の乳酸化カルシウムへ変身
野菜に自然としみこむ。
卵の殻は 薄皮を剥がし 洗って乾かし
細かく砕いて入れる。



〔効用〕
*脚気の妙薬
*糖尿病の予防
*脳卒中を予防
*大腸がん胃がんの予防
*胆石を防ぐ
*胃腸を強化する
*肥満を防止する
*歯や骨を丈夫にする 

詳しくは
http://www.ota-ya.jp/


野菜では
セロリの漬物が優れているようです。
(特に葉の部分)

全身の代謝をよくしてくれる
健胃 血圧降下 鎮静効果 ストレスに対する抵抗力
整腸 コレステロール低下
利尿作用 血液の浄化 血行促進 疲労回復 動脈硬化の予防・・・


興味ある方はセロリをどうぞ







ニックネーム LUCY・sho at 15:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理・保存 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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